ストレスを溜めずに子供を教育していく方法

簡単なストレス解消法をご紹介

・子供を早く寝かせる……子供に遅くても２１時までに寝る習慣をつけましょう。そうすることで自分の時間を確保できます。もし２１時に寝てくれないといった場合は、その原因を考えましょう。朝起きるのが遅くないか？昼寝の時間が長すぎないか？寝る直前に興奮するようなことをしていないか？などなど。原因を突き止め、改善しましょう。早く寝かせることで子供がグズることも少なくなり、ストレスを軽減できるでしょう。
・早起きをする……子供が起きる（起こす）３０分程前に起きることによって、自分の時間を確保しましょう。とくに夜は忙しくて自分の時間が取れない人などは、朝の時間を上手く利用するのがいいでしょう。
・ママ友を作る……同じ苦労をしているママ友を作ることによって、子育ての不安を話したり、同じ趣味の人と楽しく過ごしたり、一緒に美味しいものを食べに行ったりと、ママ友との付き合いによってストレスを発散しましょう。

無理なくママ友を探す方法をご紹介

・ひとりでいるママを探しましょう……すでに出来上がっているグループには入りにくく、入ったとしても肩身の狭い思いをするだけ。だったら、一人か二人でいるママを探しましょう。
・自分の子供と年齢の近いママを探しましょう……子供は月齢や年齢によって、あそび方も育て方も違ってきます。自分の子供と同じ年齢の子供がいるママならば、悩みなどの話題が同じです。お互いに相談し合ったり、励まし合ったりすることで、きっと親しくなることができるでしょう。
・自分の子供と同じ性別のママを探しましょう……子供が同じ性別だと、子供同士も一緒に遊ぶことができますので、ママ同士も付き合いやすいでしょう。
・家が近いママを探しましょう……幼い子供を連れての遠出はなかなか難しいものです。できれば自転車で楽に行き来できるくらいの距離のママがいいでしょう。
・価値観の近いママを探しましょう……金銭的な価値観や、ファッション、本音と建前を使い分けるなど、自分が無理をしなくても付き合えるママを探しましょう。ランチ一つとっても、高級レストランに行くのか、ファミレスに行くのか、それだけでもお互いに負担に感じるかもしれません。
気持ちの通じ合う、ステキなママ友ができるといいですね。